[本文为疾病百科知识，仅供阅读] 　发布日期：2020-09-22 　　阅读：335

　　大量医学研究报道，胰岛素发挥作用强(也就是：胰岛素敏感)与长寿相关。长寿无糖尿病者也有这种特点。

　　大多数坚持体育锻炼的人，他们的身体对胰岛素敏感。

　　胰岛素敏感，也减少心脏疾病，高血压，某些癌症的风险。

　　你可以做什么，让胰岛素作用敏感呢?

　　有规律的有氧运动和抗阻训练；让肌肉体积增加；让脂肪减少，尤其要减少腹部（内脏）脂肪、肝脏脂肪和肌肉脂肪。

　　改善血糖控制（避免高血糖和低血糖）；正常的血脂水平

　　减少心理（焦虑，抑郁症）的压力

　　控制病理（疾病，感染，严重肌肉酸痛等）的压力

　　更多的膳食纤维，更少的饱和脂肪酸；足够的关键维生素和矿物质（如镁）

　　少的高度加工过的食物摄入量

　　每天食用健康的早餐

　　充足的睡眠（对于大多数成年人每晚七至八小时）

　　睡眠呼吸暂停综合征（打呼噜憋气）的有效治疗

　　胰岛素增敏口服药物的使用（如二甲双胍）

　　日本干细胞疗法

　　通过对于干细胞进行分离、体外培养、定向诱导、甚至基因修饰等过程，在体外繁育出全新的、正常的甚至 更年轻的细胞、组织或器官，并较终通过细胞组织或器官的移植实现对临床疾病的治疗。

　　干细胞技术较显著的作用：能再造一种全新的、正常的甚至更年轻的细胞、组织或器官。

　　日本干细胞疗法的重要作用

　　1、修复特定器官或组织的损伤、恢复或增强其功能

　　2、恢复/重建/巩固人体的健康系统平衡

　　3、有效防治衰老疾病问题

　　日本干细胞疗法的特点

　　来源于自己的细胞

　　没有医疗理论方面的问题

　　不需要遗传基因

　　暂无导致癌化的报告

　　拥有多种分化功能

　　采取时对身体伤害小