[本文为疾病百科知识，仅供阅读] 　发布日期：2020-09-23 　　阅读：368

　　1、戒烟限酒

　　研究表明：香烟的有害物质，如：尼古丁、一氧化碳、刺激性有害物质等进入人体后，会破坏血管细胞，并可使组织细胞变性，降低对胰岛素的敏感性。

　　酒内含的有害物质，如：甲醇、醛类等可以使肝细胞破坏，影响肝脏对胰岛素的摄取和外周细胞对胰岛素的利用，加重胰岛素抵抗。

　　所以，胰岛素抵抗者应尽早戒烟酒。

　　2、科学饮食

　　暴饮暴食或者摄入大量高糖高脂食物后，胰腺需要分泌更多的胰岛素用于降低餐后血糖，会加重胰腺的负担，而且过量食物会转化为脂肪，使细胞上的胰岛素受体大量失活，胰岛素敏感性低下，胰岛素抵抗发生发展。科学饮食能控制体重和减轻胰腺分泌负担，帮助改善胰岛素抵抗状态。

　　科学饮食中包含多食富含膳食纤维类食物，本世纪国内外医学、食品专家研究发现：膳食纤维在结肠内转化的短链脂肪酸(乙酸、丙酸、丁酸等)可提高胰岛素的敏感性，防止胰岛素抵抗的发生。每日饮食中的纤维素含量不宜少于40g(蔬菜、粗杂粮含有丰富的膳食纤维)。如食物中补充不足，也可服用膳食纤维。

　　3、科学运动

　　科学运动有助于提高组织细胞对糖的吸收转化，提高胰岛素敏感性。胰岛素抵抗者必须做经常、有规律、适量的运动

　　4、控制体重

　　肥胖会使胰岛素受体部分丧失，胰岛素敏感性低下，胰岛素抵抗发生发展。经研究表明：控制体重是防止胰岛素抵抗的最有效方式之一。

　　5、使用药物

　　二甲双胍和噻唑烷二酮类药物(罗格列酮等)可以提高细胞对胰岛素的敏感性。注意，是否使用请一定咨询医生。

　　日本干细胞疗法

　　通过对于干细胞进行分离、体外培养、定向诱导、甚至基因修饰等过程，在体外繁育出全新的、正常的甚至 更年轻的细胞、组织或器官，并较终通过细胞组织或器官的移植实现对临床疾病的治疗。

　　干细胞技术较显著的作用：能再造一种全新的、正常的甚至更年轻的细胞、组织或器官。

　　日本干细胞疗法的重要作用

　　1、修复特定器官或组织的损伤、恢复或增强其功能

　　2、恢复/重建/巩固人体的健康系统平衡

　　3、有效防治衰老疾病问题

　　日本干细胞疗法的特点

　　来源于自己的细胞

　　没有医疗理论方面的问题

　　不需要遗传基因

　　暂无导致癌化的报告

　　拥有多种分化功能

　　采取时对身体伤害小